Sheng Zheng meditation in motion and stillness består av rolige og harmoniske meditative bevegelser, avspenning og meditasjoner for kropp, sinn og sjel. For velvære, energi overskudd, bedre helse, indre ro og et åpnet hjerte.
TaiChi Relaxation er en form med 9 meditative stående og sittende øvelser for å forbedre Yin Yang balanse og harmoni i kropp og sinn og erfare hvordan Qi sirkulasjonen i kroppen kan virke styrkende og helbredende. Det er også en praksis som er en brobygger til forståelsen av Sheng Zhen Meditation.
Hver øvelse er synkronisert med et spesifikt akupunkturpunkt. Tai Chi betyr Yin Yang balanse og øvelsene er basert på TCM ( Traditional Chinese Medicin) Wushu ( Chinese Martial Arts) og Chinese Philosophy.
2026:
Ukentlig kurs
OSLO fom 24 september på torsdager.
SKREIA fom 29 aug på onsdager
HARSTAD fom 16 september
STAVANGER onsdager og søndager
se mer info lenger ned
Flere kurs kommer etterhver, så søk på lærere i ditt område og ta kontakt. Det holdes jevnlig kurs i Oslo, Gjøvik-Toten, Harstad og Stavanger
NettKURS med Teacher LI JING i Tai Chi Relaxation:
TCR level 1 og level 2, hver på
10 timers opptak.
Begge kurs gir tilgang til opptak i 1 år. Inkl kompendium
https://www.jingtaichi.com contact@jingtaichi.com
Ukentlig nett-praktisering med MASTER LI JUNFENG
i Sheng Zhen meditation
Torsdager kl 14 vintertid-15 sommertid, som også kan sees i opptak i 1 år.
Han har også jevnlig flere nye ukentlige kurs
Mer info: www.shengzhen.org
World Peace Meditation
Meditere sammen med deltagere fra hele verden på LIVE sendinger på YouTube 1 time hver lørdag kl 16 på YouTube kanalen: Jing Tai Chi- world peace meditation. Direkte/Live , klikk på "abbonner" og "varsle" for å få melding om sendingene. Gratis.
youtube.com/@jingtaichi/live . YouTube Jing tai chi world peace meditation
GJØVIK / TOTEN SKREIA 2026
Ukentlig Kurs
Tai Chi Relaxation-level 1
og Sheng Zhen Meditation
Fom onsdag 31 august
kl 19-20 (pause 8 og 23 sept)
på SKREIA trim senter. tlf 61162202 www.skreiatrim.com
Østre Toten, Innlandet.
Kursene er for alle, uansett erfaring.
Sertifisert Lærer:
Zvi Raz
Epost: zviraz77@gmail.com
Mob: 406 18 108
OSLO 2026
2 Ukentlig kurs,
Tai Chi Relaxation- level 1og 2
og Sheng Zhen Meditation
Fom torsdag 24 sept
over 8 uker :
Kurs 1: Tai Chi Relaxation- level 1, kl 16:45 - 17 :45
Dette kurset er for alle, uansett erfaring
inkl . kompendium
Kurs 2: Tai Chi Relaxation- level 2 kl 18 - 19:15
Kursene er for de som har lært TCR level 1
og er en videreutvikling av de 9 øvelsene i level 1 .
Hvert kurs Ord.pris : 1800,- ( Sheng Zhen Norge medl. 1600,-)
Sertifisert Lærer:
Birgit Torkehagen,
INFO/PÅMELDING:
Epost: btorkeha@online.no
Mob: 905 97 038 Vipps.
Sted: SAGENE, OSLO
Frysjasalen, Sagene Samfunnshus,
ing. Nazar kafe, Kristiansandsgt 2
Kurs GJØVIK
Ta kontakt med Ann for mer informasjon
Sertifisert lærer:
Ann Caldecourt,
INFO:
Epost: anncaldecourt17@gmail.com
Mob: 913 68 597
For mer info se: www.shengzhen.org
STAVANGER 2026
Ukentlig kurs
ONSDAGER- Drop inn
Sheng Zhen. meditation in motion and stillness
Ta kontakt med Stig Ivar for mer oppdatert informasjon.
Kursene mine er alltid åpne for nye og repeterende elever.
SØNDAGER kl 10-11 praktisering i LEDAAL parken.
( evnt. inne hvis dårlig vær.)
På den måten er det mulig å praktisere med andre
etter at kurset er ferdig.
Velkommen !
Sertifisert lærer: Stig Ivar Johannessen
INFO/PÅMELDING:
Mob: 982 27 580
For mer info se: www.shengzhen.org
HARSTAD 2026
Ukentlig kurs
Fom onsdag 16 sept kl 19
over 6 uker
Sheng Zhen Meditation in motion and stillness:
Heart Mind as One ( stående form )
og meditasjonen Union of Three Hearts.
Kurset er for alle uansett erfaring
Pris 1500,-
Adr Storgata 9 Harstad
Sertifisert lærer:
Wenche Olsen
INFO:
Epost: wencheols@gmail.com
Mob: 906 20344
FRØYA 2026
Kurs
Ta kontakt med Steinar for mer informasjon
Sertifisert lærer:
Steinar Sivertsen
INFO:
Epost: zteinzi2@gmail.com
Mob: 91320905
For mer info se: www.shengzhen.org
Sheng Zhen Norge medlemskap.
KURS bestilling.
Nettkurs mm
Ta kontakt hvis du ønsker kurs der du bor, i bedrifter,
trening- studioer, helse-institusjoner, for vennegrupper, lag ol.
Vi har lærere over hele landet!
Vennlig hilsen
Sheng Zhen Norge, er en ideell non-profitt organisasjon som drives av frivillige.
Organisasjonsnr: 931436015
Ønsker du å bli medlem i Sheng Zhen Norge ?
Da får du rabatter på kurs og kan delta på flere praktiseringer og forskjellige aktiviteter og motta nyhetsbrev.
Samtidig støtter du formidlingen av Sheng Zhen praksisen videre til andre. Vi ønsker å støtte de som ønsker å bli lærere, samt formidle undervisning av helse og velvære øvelser til helse institusjoner, bedrifter , skoler mm,
Ønsker du medlemskap kan du betale
500,- /år til Vipps kontoen 817028,
Husk å send navn , email ,tlf og fødselsdato til btorkeha@online.no
For mer info:
mob 905 97 038
Nå kan du lære øvelser på vår gratis nettskole med Master Li Junfeng:
https:shengzhen.online
Skriv deg inn og lag ditt eget passord på nettsiden og så er du i gang.
Hvis du ønsker nyhetsbrevet Lotus Reed og informasjon om kursene til Master L Junfeng og Li Jing, andre internasjonale kurs eller lærer utdanning kurs, (Teacher Training), kan du skrive inn email adressen din på nettsiden www.shengzhen.org under Contact. ( engelsk)
Ønsker du å støtte arbeidet med å lage undervisnings materiell, gratis online kurs og praktiseringer etc, er det mulig å donere med Vipps til Sheng Zhen Norge #817028
