Sheng Zhen Mediatations kurs

Sheng Zhen Gong er behagelige, rolige øvelser for velvære, bedre helse og indre harmoni og hvor fokus flyttes fra hodet til hjertet.

 

Dette er en foreløpig oversikt over det vi har å tilby av kurs denne høsten. Flere er under planlegging og blir lagt ut på websiden etter hvert. (Oslo, Drammen, Eidsvold, Leirsund, Gjøvik, Fall, Arendal, Skreia, Frøya, Trondheim, Harstad, Narvik, Haugesund, Stavanger, Flekkefjord-Moi) Men ta gjerne kontakt med lærere på vår nettside www.shengzhen.no hvis du ønsker kurs der du bor.

 

Klikk på lenkene under kurset for å ta kontakt med instruktøren

GJØVIK 2020

Lørdagskurs

(3 lørdager )

lørdag 18. januar, 1. februar, 15. februar
fra kl 10-14:00

Første kurset er 3 samlinger og er en flott anledning til å komme godt igang med å praktisere og lære av enn erfaren Sheng Zhen lærer.

 

Både nye og erfrane er velkommen

- Etter dette kurset er det trening annen hver lørdag 10.00-14.00.

Pris: 2000 kr. (første kurset).
 

Sted: Musikkens hus Kirkegata 8 Gjøvik

 

INFO/PÅMELDING:

Epost: zviraz77@gmail.com

Mob: 406 18 108

For mer info se: www.shengzhen.org

 

FALL 2020

Hov i land

​Ukentlig kurs

(8 tirsdager fra kl 18-19:30 )

Oppstart: tirsdag 14. januar

 

Sheng Zhen øvelser er behagelige bevegelser som kan gi bedre helse, overskudd og velvære.

For både nye og erfarne.

Pris: 1500,-

Sted: Galleri Syklus i Søndre Land, Randsfjordvegen 903, 2864 Fall

​Sertifisert lærer:

Ann Caldecourt, sykepleier.

INFO/PÅMELDING:

Epost: anncaldecourt17@gmail.com

Mob: 913 68 597

For mer info se: www.shengzhen.org

Lørdagskurs

EN GANG I MÅNEDEN - oppstart i 25 JANUAR
Ta kontakt med Ann for datoer, tid, pris mm

Kursene er for nybegynnere og erfarne. De består av stående og sittende meditasjonsøvelser.

 

Sted:  Senter for Helse og Helhet (Galleri Syklus)
Randsfjordvegen 903, 2864 Fall 

​Sertifisert lærer:

Ann Caldecourt, sykepleier.

INFO/PÅMELDING:

Epost: anncaldecourt17@gmail.com

Mob: 913 68 597

For mer info se: www.shengzhen.org

 

STAVANGER 2020

Ukentlig kurs

(4 tirsdager  fra kl 18-20:00):

Oppstart: tirsdag 28. januar

Kursene mine er alltid åpne for nye og repeterende elever.

 

Form : Heaven Nature Heart mantra.

 

Heaven Nature Heart mantra består av et sett med 10 stående øvelser. Bevegelsene er rolige, behagelige, styrker kropp og rygg.

 

Kurset er for nybegynnere og erfarne.

Velkommen !

 

Pris: 1.200,-

 

sted: Stavanger Sanitetsforening, Gymsal,

Niels Juelsgt 10, Stavanger

Sertifisert lærer: Stig Ivar Johannessen

 

INFO/PÅMELDING:

 

Epost: stigivjo@online.no 

Mob: 982 27 580

For mer info se: www.shengzhen.org

 

NARVIK 2020

Ukentlig kurs

(10 torsdager fra kl 17:45-19:00):

Oppstart: torsdag 9. januar

 

Sheng Zhen meditasjon har røtter i Kinesisk Qigong og Tradisjonell Kinesisk Medisin. 

Kurset er for alle.

Pris: 1800,-

Sted: Narvik Yoga senter, Dronningensgt 30

Lærer: Rita Anne Berntsen

 

INFO/PÅMELDING:  www.narvikyoga.no

Epost: ritaanneberntsen@gmail.com

Mob:  481 51 368

​​

For mer info se: www.shengzhen.org

KURS Bestilling

Ta kontakt hvis du ønsker kurs der du bor, i bedrifter, treningstudioer ol. Vi har lærere over hele landet!

 

Vennlig hilsen
 

International Sheng Zhen Society Norge

For mer info: www.shengzhen.no

For ytterligere info: www.shengzhen.org

Kontakt: Mob 905 97 038

Epost: btorkeha@online.no

OSLO 2020

Introduksjonskurs

Lørdag 18 januar kl 11-13

En fin mulighet til å få en introdusjon i Sheng Zhen.

 

Du lærer meditasjonen Awakening the Soul som består av 8 posisjoner sittende på stol. Hver posisjon har egne betydninger som også følges av poetiske vers.
Vi gjør også noen stående øvelser. Både nye og erfarne er velkommen.

Pris 600,- Påmelding innen torsdag 16 januar.

 

Sted: Zen House, 2 etg, Sporveisgt.29, 0354 Oslo

​Sertifisert lærer:

Birgit Torkehagen, sykepleier og sertifisert Sheng Zhen Gong lærer

INFO/PÅMELDING:

Epost: btorkeha@online.no  

Mob: 905 97 038

For mer info se: www.shengzhen.org

Ukentlig kurs

(8 mandager fra kl 17-18:20 )

Oppstart: mandag 27. januar

 

Kurset er for alle,
og vi varierer mellom stående og sittende former og også avspenning -meditasjon

Pris: 1.600,- 

sted: Ullevål og Tåsen fysioterapi og trening 2 etg,

Tåsen senteret, Oslo

​Sertifisert lærer:

Birgit Torkehagen, sykepleier og sertifisert Sheng Zhen Gong lærer

INFO/PÅMELDING:

Epost: btorkeha@online.no  

Mob: 905 97 038

For mer info se: www.shengzhen.org

 

 

Ukentlig kurs

(5 onsdager fra kl 17-18:00 )

Oppstart: 29. januar

Kurset er for alle. Stående øvelser og avspenning-meditasjon.

Pris: 900,-   enkeltime 200,-


Sted: Nemus klinikken Storo og Bjølsen.
 3 etg i G-Max bygget vis avis Storo Storsenteret,
Vitaminveien 6, Oslo
 

Det er en fordel å følge hele kurset , men evnt enkeltime koster 200 pr gang

​Sertifisert lærer:

Birgit Torkehagen, sykepleier og sertifisert Sheng Zhen Gong lærer

INFO/PÅMELDING:

Epost: btorkeha@online.no  

Mob: 905 97 038

For mer info se: www.shengzhen.org

Ukentlig kurs

(8 tirsdager fra kl 16-17:45 )

Oppstart: 21. januar

Kurset er for alle, sittende former : Sheng Zhen Healing og  avspenning -meditasjon

Pris: 1600,- Gratis første gang.


Sted: SALT sauna Ardna, Langkaia Oslo

Obs at lokalet er oppvarmet til 40 C og det er muligheter for et bad en stund etter praktisering.

http://www.vidanser.no/szhq/

lærer: Anastasyia Mokienko


INFO/PÅMELDING:

Mob: tlf 470 96 646 

Epost: anastasyia.mokienko@gmail.com
Undervisning på engelsk

Ukentlig kurs

(8 torsdager fra kl 18-19:15 )

Oppstart: 12. mars

( utenom påske og helligdager)

 

Kurset er for alle
Stående øvelser og avspenning-meditasjon.

Pris: 2000,-


Sted: Grunerløkka, Helgesens gate  10, Oslo.

 

lærer: Anastasyia Mokienko


INFO/PÅMELDING:

Mob: tlf 470 96 646 

Epost: anastasyia.mokienko@gmail.com
Undervisning på engelsk

 

LEIRSUND 2020

Grunnkurs

5 Januar 11:00 - 17:00
12 Januar 11:00 - 17:00

Sheng Zhen Meditasjon - «Grunnkurs» 6 timer med innføring/fordypning i sittende øvelser (Awakening the soul) Passer for alle.
 

Introduksjons pris: 890;-
Begrenset antall plasser!

​​Sted: Asakkollen 6, 2015 Leirsund.

Sertifisert Lærer: Elisabeth Hanssen/Sprek og Glad

 

INFO/PÅMELDING:

Epost: post@sprekogglad.no

Mob: 481 91 792

LINK: https://www.facebook.com/SprekOgGlad

Ukentlig kurs

(10 onsdager t.o.m. 18. mars )

Oppstart: mandag 15. januar

Fra kl 17:30-20:00

Sittende og stående øvelser.  «Nybegynner og praksis»

Fra 20:30 til 21:15

Sittende øvelser og guidet Meditasjon.

Pris:

2500,- for "Helaften"
1800,- Sheng Zhen «Nybegynner og praksis»
1000,- Meditasjon 

sted: Leirsund Stadion - Klubbhuset, Branderud veien 8, 2015 Leirsund

Sertifisert Lærer: Elisabeth Hanssen/Sprek og Glad

 

INFO/PÅMELDING:

Epost: post@sprekogglad.no

Mob: 481 91 792

LINK: https://www.facebook.com/SprekOgGlad

For mer info se: www.shengzhen.org