Sheng Zhen Mediatations kurs
Sheng Zhen Gong er behagelige, rolige øvelser for velvære, bedre helse og indre harmoni og hvor fokus flyttes fra hodet til hjertet.
Dette er en foreløpig oversikt over det vi har å tilby av kurs denne høsten. Flere er under planlegging og blir lagt ut på websiden etter hvert. (Oslo, Drammen, Eidsvold, Leirsund, Gjøvik, Fall, Arendal, Skreia, Frøya, Trondheim, Harstad, Narvik, Haugesund, Stavanger, Flekkefjord-Moi) Men ta gjerne kontakt med lærere på vår nettside www.shengzhen.no hvis du ønsker kurs der du bor.
Klikk på lenkene under kurset for å ta kontakt med instruktøren
GJØVIK 2020
Lørdagskurs
(3 lørdager )
lørdag 18. januar, 1. februar, 15. februar
fra kl 10-14:00
Første kurset er 3 samlinger og er en flott anledning til å komme godt igang med å praktisere og lære av enn erfaren Sheng Zhen lærer.
Både nye og erfrane er velkommen
- Etter dette kurset er det trening annen hver lørdag 10.00-14.00.
Pris: 2000 kr. (første kurset).
Sted: Musikkens hus Kirkegata 8 Gjøvik
INFO/PÅMELDING:
Epost: zviraz77@gmail.com
Mob: 406 18 108
For mer info se: www.shengzhen.org
FALL 2020
Hov i land
Ukentlig kurs
(8 tirsdager fra kl 18-19:30 )
Oppstart: tirsdag 14. januar
Sheng Zhen øvelser er behagelige bevegelser som kan gi bedre helse, overskudd og velvære.
For både nye og erfarne.
Pris: 1500,-
Sted: Galleri Syklus i Søndre Land, Randsfjordvegen 903, 2864 Fall
Sertifisert lærer:
Ann Caldecourt, sykepleier.
INFO/PÅMELDING:
Epost: anncaldecourt17@gmail.com
Mob: 913 68 597
For mer info se: www.shengzhen.org
Lørdagskurs
EN GANG I MÅNEDEN - oppstart i 25 JANUAR
Ta kontakt med Ann for datoer, tid, pris mm
Kursene er for nybegynnere og erfarne. De består av stående og sittende meditasjonsøvelser.
Sted: Senter for Helse og Helhet (Galleri Syklus)
Randsfjordvegen 903, 2864 Fall
Sertifisert lærer:
Ann Caldecourt, sykepleier.
INFO/PÅMELDING:
Epost: anncaldecourt17@gmail.com
Mob: 913 68 597
For mer info se: www.shengzhen.org
STAVANGER 2020
Ukentlig kurs
(4 tirsdager fra kl 18-20:00):
Oppstart: tirsdag 28. januar
Kursene mine er alltid åpne for nye og repeterende elever.
Form : Heaven Nature Heart mantra.
Heaven Nature Heart mantra består av et sett med 10 stående øvelser. Bevegelsene er rolige, behagelige, styrker kropp og rygg.
Kurset er for nybegynnere og erfarne.
Velkommen !
Pris: 1.200,-
sted: Stavanger Sanitetsforening, Gymsal,
Niels Juelsgt 10, Stavanger
Sertifisert lærer: Stig Ivar Johannessen
INFO/PÅMELDING:
Epost: stigivjo@online.no
Mob: 982 27 580
For mer info se: www.shengzhen.org
NARVIK 2020
Ukentlig kurs
(10 torsdager fra kl 17:45-19:00):
Oppstart: torsdag 9. januar
Sheng Zhen meditasjon har røtter i Kinesisk Qigong og Tradisjonell Kinesisk Medisin.
Kurset er for alle.
Pris: 1800,-
Sted: Narvik Yoga senter, Dronningensgt 30
Lærer: Rita Anne Berntsen
INFO/PÅMELDING: www.narvikyoga.no
Epost: ritaanneberntsen@gmail.com
Mob: 481 51 368
For mer info se: www.shengzhen.org
KURS Bestilling
Ta kontakt hvis du ønsker kurs der du bor, i bedrifter, treningstudioer ol. Vi har lærere over hele landet!
Vennlig hilsen
International Sheng Zhen Society Norge
For mer info: www.shengzhen.no
For ytterligere info: www.shengzhen.org
Kontakt: Mob 905 97 038
Epost: btorkeha@online.no
OSLO 2020
Introduksjonskurs
Lørdag 18 januar kl 11-13
En fin mulighet til å få en introdusjon i Sheng Zhen.
Du lærer meditasjonen Awakening the Soul som består av 8 posisjoner sittende på stol. Hver posisjon har egne betydninger som også følges av poetiske vers.
Vi gjør også noen stående øvelser. Både nye og erfarne er velkommen.
Pris 600,- Påmelding innen torsdag 16 januar.
Sted: Zen House, 2 etg, Sporveisgt.29, 0354 Oslo
Sertifisert lærer:
Birgit Torkehagen, sykepleier og sertifisert Sheng Zhen Gong lærer
INFO/PÅMELDING:
Epost: btorkeha@online.no
Mob: 905 97 038
For mer info se: www.shengzhen.org
Ukentlig kurs
(8 mandager fra kl 17-18:20 )
Oppstart: mandag 27. januar
Kurset er for alle,
og vi varierer mellom stående og sittende former og også avspenning -meditasjon
Pris: 1.600,-
sted: Ullevål og Tåsen fysioterapi og trening 2 etg,
Tåsen senteret, Oslo
Sertifisert lærer:
Birgit Torkehagen, sykepleier og sertifisert Sheng Zhen Gong lærer
INFO/PÅMELDING:
Epost: btorkeha@online.no
Mob: 905 97 038
For mer info se: www.shengzhen.org
Ukentlig kurs
(5 onsdager fra kl 17-18:00 )
Oppstart: 29. januar
Kurset er for alle. Stående øvelser og avspenning-meditasjon.
Pris: 900,- enkeltime 200,-
Sted: Nemus klinikken Storo og Bjølsen.
3 etg i G-Max bygget vis avis Storo Storsenteret,
Vitaminveien 6, Oslo
Det er en fordel å følge hele kurset , men evnt enkeltime koster 200 pr gang
Sertifisert lærer:
Birgit Torkehagen, sykepleier og sertifisert Sheng Zhen Gong lærer
INFO/PÅMELDING:
Epost: btorkeha@online.no
Mob: 905 97 038
For mer info se: www.shengzhen.org
Ukentlig kurs
(8 tirsdager fra kl 16-17:45 )
Oppstart: 21. januar
Kurset er for alle, sittende former : Sheng Zhen Healing og avspenning -meditasjon
Pris: 1600,- Gratis første gang.
Sted: SALT sauna Ardna, Langkaia Oslo
Obs at lokalet er oppvarmet til 40 C og det er muligheter for et bad en stund etter praktisering.
lærer: Anastasyia Mokienko
INFO/PÅMELDING:
Mob: tlf 470 96 646
Epost: anastasyia.mokienko@gmail.com
Undervisning på engelsk
Ukentlig kurs
(8 torsdager fra kl 18-19:15 )
Oppstart: 12. mars
( utenom påske og helligdager)
Kurset er for alle
Stående øvelser og avspenning-meditasjon.
Pris: 2000,-
Sted: Grunerløkka, Helgesens gate 10, Oslo.
lærer: Anastasyia Mokienko
INFO/PÅMELDING:
Mob: tlf 470 96 646
Epost: anastasyia.mokienko@gmail.com
Undervisning på engelsk
LEIRSUND 2020
Grunnkurs
5 Januar 11:00 - 17:00
12 Januar 11:00 - 17:00
Sheng Zhen Meditasjon - «Grunnkurs» 6 timer med innføring/fordypning i sittende øvelser (Awakening the soul) Passer for alle.
Introduksjons pris: 890;-
Begrenset antall plasser!
Sted: Asakkollen 6, 2015 Leirsund.
Sertifisert Lærer: Elisabeth Hanssen/Sprek og Glad
INFO/PÅMELDING:
Epost: post@sprekogglad.no
Mob: 481 91 792
LINK: https://www.facebook.com/SprekOgGlad
Ukentlig kurs
(10 onsdager t.o.m. 18. mars )
Oppstart: mandag 15. januar
Fra kl 17:30-20:00
Sittende og stående øvelser. «Nybegynner og praksis»
Fra 20:30 til 21:15
Sittende øvelser og guidet Meditasjon.
Pris:
2500,- for "Helaften"
1800,- Sheng Zhen «Nybegynner og praksis»
1000,- Meditasjon
sted: Leirsund Stadion - Klubbhuset, Branderud veien 8, 2015 Leirsund
Sertifisert Lærer: Elisabeth Hanssen/Sprek og Glad
INFO/PÅMELDING:
Epost: post@sprekogglad.no
Mob: 481 91 792
LINK: https://www.facebook.com/SprekOgGlad
For mer info se: www.shengzhen.org