Sheng Zheng meditation in motion and stillness består av rolige og harmoniske meditative bevegelser, avspenning og meditasjoner for kropp, sinn og sjel. For velvære, energi overskudd, bedre helse og indre ro og et åpnet hjerte.
TaiChi Relaxation er en form av meditative stående og sittende øvelser for å forbedre Yin Yang balanse og harmoni i kropp og sinn og erfare hvordan Qi sirkulasjonen i kroppen kan virke styrkende og helbredende. Det er også en praksis som er en brobygger til forståelsen av Sheng Zhen Meditation.
Lørdags kurs i OSLO 20 April 10-16
iTai Chi Relaxation - 1 og Sheng Zhen Meditation
med Zvi Raz og Birgit Torkehagen: btorkeha@online.no
​
Int.Teacher Training I Italia 6-14 juli: www.shengzhen.org
​
Nett kurs med Li Jing i Tai Chi Relaxation level 1 over 10 uker fom Tirsdag 19 April:
http://jingtaichi.com ,contact@jingtaichi.com
​
​
GJØVIK / TOTEN 2024
Kurs
Ta kontakt med Zvi for mer informasjon om kurs i området.
​
Sertifisert Lærer:
Zvi Raz
Epost: zviraz77@gmail.com
Mob: 406 18 108
For mer info se: www.shengzhen.org
GJØVIK 2024
​​Kurs
Ta kontakt med Ann for mer informasjon
​
Sertifisert lærer:
Ann Caldecourt,
INFO:
Epost: anncaldecourt17@gmail.com
Mob: 913 68 597
For mer info se: www.shengzhen.org
​
​
​
​
STAVANGER 2024
Ukentlig kurs
Sted: Hot Yoga Stavanger, Tastagt. 34.
Ta kontakt for mer informasjon.
​
Kursene mine er alltid åpne for nye og repeterende elever.
​
I Stavanger har vi også praktisering i Bjergsted Park
hver søndag kl 10-11 ( evnt. inne hvis dårlig vær.)
På den måten er det mulig å praktisere med andre etter at kurset er ferdig.
​
Velkommen !
​
Sertifisert lærer: Stig Ivar Johannessen
INFO/PÅMELDING:
Mob: 982 27 580
For mer info se: www.shengzhen.org
OSLO 2024
Ukentlig kurs,
TaiChi Relaxation 1
KURS : 6 Torsdager kl 19:15-20:15
( ikke uke 8)
Oppstart 25 januar 2024.
Bli med og lær TaiChi Relaxation som er rolige, behagelige stående og sittende øvelser og meditasjoner. For å forbedre helsen, balansere følelsene og åpne for indre ro og harmoni .
Du lærer 9 meditative øvelser, 8 som er bevegelige og 1 som er stille. De er lette å lære og hver øvelse er synkronisert med et spesifikt akupunkturpunkt. TaiChi betyr Yin Yang balanse og øvelsene er basert på TCM ( Traditional Chinese Medicin),Psykologi, Wushu ( Chinese Martial Arts) og Chinese Philosophy. Du lærer å slappe av i kropp og sinn og erfarer Qi energi. Spenninger og blokkeringer løses opp og frigjør energi og reduserer negative følelser. Kropp og sinn kommer i balanse og meditasjonene åpner for indre ro og innsikt. Disse øvelsene er også en bro til økt forståelse av Sheng Zhen Meditation.
​
Alle er velkommen til å delta.
Ord.pris : 1200,- ( Sheng Zhen Norge medlemmer: 1000,-)
​
​
​Sertifisert Sheng Zhen lærer:
Birgit Torkehagen,
​
INFO/PÅMELDING:
Epost: btorkeha@online.no
Mob: 905 97 038
​
Sted: SAGENE, OSLO
Frysjasalen, Sagene Samfunnshus,
ing. Nazar kafe, Kristiansandsgt 2
​
​​
​
​
HARSTAD 2024
Ukentlig kurs,
Ta kontakt med Wenche for mer informasjon
​Sertifisert lærer:
Wenche Olsen
INFO:
Epost: wencheols@gmail.com
Mob: 906 20344
For mer info se: www.shengzhen.org
​
​
​
​
​
​
​
​​
​
​
FRØYA 2024
Kurs
Ta kontakt med Steinar for mer informasjon
​Sertifisert lærer:
Steinar Sivertsen
INFO:
Epost: zteinzi2@gmail.com
Mob: 91320905
For mer info se: www.shengzhen.org
​
​
​​
​
​
NARVIK 2024
Ukentlig kurs
Kurs alle.
Ta kontakt med Rita for mer innformasjon.
​
Sted: Narvik Yoga senter, Dronningensgt 30
​
Lærer: Rita Anne Berntsen
​
INFO/PÅMELDING: www.narvikyoga.no
Epost: ritaanneberntsen@gmail.com
Mob: 481 51 368
​
For mer info se: www.shengzhen.org
​
LEIRSUND 2024
Ukentlig kurs
Kurs for alle.
Ta kontakt med Elisabeth for mer informasjon​​
​
Sertifisert Lærer: Elisabeth Hanssen/Sprek og Glad
INFO/PÅMELDING:
Epost: post@sprekogglad.no
Mob: 481 91 792
LINK: https://www.facebook.com/SprekOgGlad
​​
For mer info se: www.shengzhen.org
Sheng Zhen Norge medlemskap.
KURS bestilling.
Nettkurs mm
Ta kontakt hvis du ønsker kurs der du bor, i bedrifter,
trening- studioer, helse-institusjoner, for vennegrupper, lag ol.
Vi har lærere over hele landet!
Vennlig hilsen
Sheng Zhen Norge, er en ideell non-profitt organisasjon som drives av frivillige.
Organisasjonsnr: 931436015
​
​
Ønsker du å bli medlem i Sheng Zhen Norge ?
Da får du rabatter på kurs og kan delta på flere praktiseringer og forskjellige aktiviteter og motta nyhetsbrev.
Samtidig støtter du formidlingen av Sheng Zhen praksisen videre til andre. Vi ønsker å støtte de som ønsker å bli lærere, samt formidle undervisning av helse og velvære øvelser til helse institusjoner, bedrifter , skoler mm,
​
Ønsker du medlemskap kan du betale
480,- /år til Vipps kontoen 817028,
eller ha et fast med trekk kr 40,-til konto1506.92.19605
Husk å send navn , email ,tlf og fødselsdato til btorkeha@online.no
​
For mer info:
mob 905 97 038
​
Nå kan du lære øvelser på vår gratis nettskole med Master Li Junfeng:
https:shengzhen.online
Skriv deg inn og lag ditt eget passord på nettsiden og så er du i gang.
​
Hvis du ønsker nyhetsbrevet Lotus Reed og informasjon om kursene til Master L Junfeng og Li Jing, andre internasjonale kurs eller lærer utdanning kurs, (Teacher Training), kan du skrive inn email adressen din på nettsiden www.shengzhen.org under Contact. ( engelsk)
​
Du kan også delta på gratis ukentlige Zoom praktiseringer hver onsdag ettermiddag kl 17-18 norsk tid, ved å melde deg på linken på den internasjonale nettsiden. Det ledes hovedsakelig av en Sertifisert Sheng Zhen lærer ( engelsk) www.shengzhen.org
​
​
Ønsker du å støtte arbeidet med å lage undervisnings materiell, gratis online kurs og praktiseringer etc, er det mulig å donere med Vipps til Sheng Zhen Norge #817028
​
