"Å praktisere Jesus Standing Qigong er å oppleve en opphøyd kraft i kroppen og sinnet. De vakre bevegelsene påkaller den rene kjærligheten i oss. Ingenting har mer kraft enn ubetinget kjærlighet. Den er der - i medfølelse, i tilgivelse, i visdom. Og i ren kraft. Kraften som skaper, kraften som omskaper. Du er ett med denne altomfattende kraften når du praktiserer Jesus Standing Qigong."

"Denne qigong roer sinnet. I fullstendig ro finnes ingen bekymringer; qi kan næres. En rolig tilstand er helt tom, det er ingenting som forstyrrer deg. Qi er i harmoni, og kroppen er i balanse. Dette er essensen i god helse. Når oppmerksomheten følger bevegelsen av qi i kroppen er det ingen tanker. Et åpent sinn har ingen bekymringer. Bevegelse blir ro."

"Du kan trene når som helst. Rolige omgivelser er best. Syv ganger om dagen og du finner en løsning på alt, fem ganger om dagen og du slipper taket på alle bekymringer. Praktiserer du tre ganger om dagen regelmessig holdes kroppen i god form, og en gang om dagen gir forståelse gradvis."

"Etter å ha opplevd ren kjærlighet i hjertet gjennom Jesus Standing Qigong blir det enkelt og naturlig å uttrykke tro og kjærlighet. Ethvert individ lever i sin egen verden, men også i sjelen og hjertet hos alle andre."

"Denne qigong har både bevegelse og ro. De fysiske bevegelser er der for å kultivere qi. Den indre stillhet for å bringe deg tilbake til ditt eget hjerte. I hjertet oppleves den opprinnelige klarhet etter at bevegelsene har stilnet. Når dette skjer er det at du frigjør deg fra fortidens forvirring og vanskeligheter."

Jesus Standing Qigong består av i alt elleve stående øvelser. Noen av øvelsene er dynamiske, andre mer meditative. Bevegelsene er lette å lære. Men læringen tar aldri slutt.

Tilbake til oversikten over øvelsene